Ja....
Neben der ausreichenden Flüssigkeitaufnahme von mindesten 2 - 3 Liter pro Tag solltet ihr genügend Proteine zu euch nehmen. Diese verhindern u.a. den Muskelzerfall der durch den Wasserverlust der Low Carb Diät gefordert wird.
Anfangs werdet ihr auch durch diesen Wasserverlust in den ersten 14 Tagen rasch abnehmen und danach eine slow Phase haben, aber dann geht es richtig ran an den Speck.
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